Нам почти 5 месяцев. Как прожили.

Мы научились взбираться на папу, как на горку и писать ему на лицо. Папа смеется, а Дима и рад стараться.
Научились ползать назад на животике. Диман хочет яркую оранжевую звездочку, ползет, старается схватить, но получается, что звездочка все дальше, нервничает жутко.
25 июня  Димка встал на четвереньки.Стоит, качается. Когда хочет что-то достать падает вперед с четверенек.
Не любим рюкзачок, с горем пополам согласны там спать, но бодрствуем на ручках.
Изъездили весь город, причем на маршрутках. Строим глазки женщинам от 20 до бесконечности. Причем предпочитаем дам возрастом ближе к бесконечности.  Такая любовь к женщинам особенно радует папу, пока Димана журит и сам посмотрит)
Один раз удалось схватить попугая.
Недавно обратил внимание на кису, киса, почувствовав неладное, смоталась. Димка расстроился.
Потихоньку приучаемся есть взрослую пищу. Я хотела  вводить с 6 месяцев, но сына ясно дал понять необходимость прикорма. Ела супчик с Димкой на ручках, спорила с бабушкой о сроках прикорма, пока яростно что-то доказывала бабуле, сыник по тихой грусти облизывал тарелку. Сочень с творогом у мамы отжал, пососал пару секунд (ибо больше не дала), сколько счастья было на личике)
Полюбил лежать на животике, просыпается и сразу переворот. Папа грозится, что еще спать на животике будем.
Окончательно перебрался на родительскую кровать. То, что мы считаем его кроваткой не признает. В настоящий момент сей девайс используется, как шкафчик
Пометил всю территорию квартиры.
Обошли таки всех врачей.
Пережили кучу прививок.

Пара строчек из роддома

Вот мы и родились-родили. Палат совместного пребывания матери и дитя свободных не было и после первого сосания моего Димку понесли к ему подобным малявкам. Я, откровенно говоря, была весьма рада этому факту. Хотелось есть и спать, нежности к моему крошке было совсем немного. На следующий день нас перевели в совместную палату. Тогда я еще надеялась организовать вскармливание по режиму, но при этом не хотелось травмировать ребенка. Уверенности ни в чем не было. К родам я готовилась основательно и морально, и физически, а вот о вскармливании как-то не задумывалась, считала, что само все образуется как-нибудь. Соседки по палате убедили в необходимости кормления по первому требованию, на любые  открывания ротика (так называемые поисковые движения). Девочки посещали специальные курсы, так что  я им поверила безоговорочно, однако подспудно желание кормить по режиму осталось. 6 часов утра - мой крошка проснулся, покормился, заснул, 9 часов -проснулись, покормились, заснули, 12, 15- тоже самое. Ну, все думаю, это у всех детки неправильные, мой- сам по себе режимный. В 19 Димка проснулся, и до 2-х ночи старательно меня переубеждал, постоянно совершая те самые поисковые движения. Начиная с 22.00 вечера, несмотря на движения и открывания ротика, сисю мы выплевывали и рыдали (сейчас подозреваю, что просто объелся, а заснуть не получалось), я старательно пихала ее вновь - поисково же движемся, значит сисю хотим. 2-ой день совместно - схема повторяется, палата совместного пребывания матери и дитя превращается в палату совместного рыдания, Дима как настоящий мужчина прекращает первым, укоризненно смотрит на маму. Идем к медсестре, нас пытаются докормить, от смеси мой мужичок не в восторге, выплевывает. Медсестра решает: "Колики". Нам делают массажик. Я морально удовлетворена, ибо теперь-то все понятно, причина недомогания ясна, а вот Димке не лучше. К 2-ум зайчик  таки вырубается.
Родных к родильницам не пускают. Девчонки переодеваются в свои беременные халаты, общаются с мужьями). Мы беременных халатов не взяли, так что воем еще от одиночества.
Так в рыданиях-скучаниях подошел день выписки, картина маслом: прививки деткам- мамки в дверях ждут своих чад с сисями наготове.
Ух выписка -дите в конвертах, папа с букетом знакомится со своим чадом, делится впечатлениями: "наш лучший в роддоме". Ну кто бы сомневался?

Мы рожали, мы рожали...

4 с половинкой месяца назад случилось чудо. Началось оно вполне обычно и даже как-то несолидно - с диареи, которая длилась около недели (был в том и плюс- отеки и патологическую прибавку, как рукой сняло .
Пробка отошла с утра в субботу. Нетерпение, волнение и легкий страх, куда ж без него? 40 недель и три дня тогда стукнуло моему пузику, а ждать я начала с 36 недель (в роду у нас все рожали рано), и, надо признать, в тот момент я уже почти не верила в то, что роды таки произойдут:) Читала, что между тем, как отойдет пробка и родами может пройти до недели, так что особо не настраивалась.  Но к вечеру начало потягивать и чуть-чуть побаливал крестец. Старательно засекала промежутки между болями, но регулярность была очень относительной. Про такое мы тоже читали, и я была уверена, что это "треники", да и сезон "House MD" не досмотрен, вдруг рожаю, и досмотреть  уже нескоро смогу. Короче, отношение мое было вовсе несерьезным и торжественным). Но не тут то было, боли усилились, и я решила ехать в роддом.Больше всего боялась, что приеду, а мне скажут, что я поторопилась и родов еще с недельку ждать будем. Осмотр- открытие 4 см. Клево, подумала я, только пару часов прошло, а уже сейчас 4 см, скоро же активная фаза начнется, шейка еще быстрее открываться начнет. Но шейка встала, 5-6 см было до 5 утра. Не знаю боль ли усилилась или усталость накатила, но под конец было жутко. Очень поддерживал папа моего чудика, мы были на связи почти нон-стоп, сначала между схватками перезванивались, потом, когда стало тяжко разговаривать писали смски. Под конец, хотя мне стыдно за это, стала орать. Пришла медсестра, сказала, что я всех перебудила. Замолчала, беременных жалко, им и так не спится. Начало тужить где-то часов в 6. Больно, но не сравнить с тем, что творилось ночью. Да и процесс подконтролен более-менее Родили в 7.10 - мальчик 52 см, 3740 гр, 9 из 10 по Апгар. моего котенка положили на живот, эмоций шквал, первое -это гордость за него, что он, такой малявка смог проделать такой путь и выдержать, я уверена, неменьшую, чем мама боль, второе - чувство очищения, рождения себя новой и, может быть, чуть лучшей. Боль, которую испытываем мы, и не могут испытать наши мужья, как бы это пафосно не звучало, очищает нас. И все это было замешано на безмерной нежности. Наверно, я только тогда осознала "настоящую любовь". Рождение последа практически не заметила. Чудо запеленали, приложили к груди. Я не училась кормить, и мы  с малышом долго не могли сообразить, как же это поудобнее сделать) Тогда я поняла, что он Димка и никто иной.

Такая приятная беременная прибавка

Потихоньку превращаемся в маленькие дома для наших пузожителей. Друзья регулярно говорят что-то  в стиле: "Какие мы большие, как мы растем!". И это с одной стороны радует безмерно, а с другой пугает. Что есть норма, а над какой прибавкой стоит всерьез задуматься? Останемся пышками или вернемся к прежним формам? Думаю, вопросы эти беспокоят не только меня.
Норма прибавки веса при беременности - 10-12 кг. А  маленький весит всего 3-4 кило, куда же распределяются остальные 6-8?
 3 кг - это жир, прибавлять жировую массу при беременности вполне нормально, во-первых этот "противный жир" защищает нашего ребенка, а во-вторых - помогает установлению нормальной лактации (т.е. снабжать малыша всем необходимым). 
Еще 1 кг - это матка, за беременность она увеличивается на 950 г, а после родов возвращается к прежним размерам.
1,2 кг - это околоплодные воды.
1,3 кг - это кровь. Теперь у Вас в  районе пупка бьется еще одно сердце, которому тоже нужна сия ценная жидкость)
1,5 кг - это жидкость, которая располагается внутри клеток. Она что называется "про запас" - и на  кровь, и на кормление грудью.
Еще 0,5 кило- это замечательная прибавка в виде вашей груди)
Прибавка за беременность у всех разная, и зависит от исходной массы тела (чем большой худышкой мамочка была до  беременности, тем больше  она набирает), от возраста (чем старше беременная, тем больше прибавка), ну и от наследственности.
У мамочек со среднестатистическим весом, прибавка идет так:
0-10 недель: около 0,2 кг в месяц 
10-20 недель: около 0,3 кг в неделю 
20-30 недель: около 0,4 кг в неделю 
30-40 недель: около 0,3 кг в неделю 
За счет чего можно набрать больше? Если за счет массы ребенка и  жира - это вариант нормы. Хуже ситуация, если за счет внутриклеточной жидкости  или за счет околоплодных вод.
Накопление внутриклеточной жидкости проявляется отеками. Если нет болезней почек и гипертонии отеки у беременной могут появиться, начиная с 32 недели. Это проявления гестоза. В случае, если Вам предлагают госпитализироваться из-за гестоза, не  отказывайтесь. Уж очень неприятные последствия могут быть, как для Вас, так и для малыша. Если есть отеки + головная боль - звоните в скорую!!!
Многоводие  бывает при сахарном диабете, при резус конфликте, при инфекциях или, если у вас в животике не один, а несколько пузожителей)
Для определения необходимой прибавки есть  одна удобная штучка.
После родов многие действительно сохраняют прибавку в весе, но в среднем прибавка не так страшна - 0,5-1,5 кило. Остальные 10 кг таки благополучно уходят, причем в первые недели))

Беременные плюсы

-Отсутствие месячных!!!!!! Без комментариев)

-Отсутствие ПМС. Перепады настроения есть, но в своих перепадах становишься осторожнее, потому что сейчас ответственность несешь не только за себя, но и за маленького.

-Не надо предохраняться. По меньшей мере месяцев 9, ты залететь не в состоянии)

-Соски становятся более темными - я наконец-то начала без палитры различать, где у меня соски, а где все остальное

-Ну что я все о сексе и сосках, надо мыслить шире. СИСЬКИ!!! Они есть)

-А если кормить грудью сиськи становятся еще больше

-В первые месяцы даже худеешь, ибо токсикоз никто не отменял...

-В автобусе тебе место уступают, а ты можешь всех бабушек и инвалидов с чистой душой игнорировать.

-Полный медосмотр - когда еще на такое осмелишься.

-Вредные привычки - отказ происходит почти безболезненно.

-Находится занятие, которым всегда готов заниматься и которое всегда увлекает. Часами мы, будущие мамы способны читать о беременности, родах и воспитании детишек. Беременность - хороший повод начать самореализовываться.

-Банально, но факт - начинаешь светиться изнутри. Что-то в тебе помогает перешагивать через то, что раньше показалось бы проблемой№ раз
-Если никто не понимает, всегда можно пообщаться со своим пузом)

-Беременные фотосеты, плюс из плюсов, на мой взгляд.

-Только рожавшие дамы могут похвастаться похудением на 10 кг за неделю без вреда для здоровья и со стабильным результатом.

-Волосы- во время беременности у большинства девушек улучшаются. У меня перестали сечься, растут раза в два  эдак быстрее, у кого-то даже гуще становятся. Все дело в волшебных эстрогенах.

-Прыщи практически не появляются - эстрогены большие молодцы. Лучшее лекарство для молодой проблемной кожи)
-Ну и, наконец, самое главное - это, собственно, малыш, который вот-вот появиться

Всем беременности со знаком +)

Не учите меня жить, помогите материально или мамочкины деньги

Вот мы все ближе подходим к родам,  подсчитываем финансы, которые надо будет потратить на наше чадо: коляски, кроватки, одежду да даже на памперсы ... Сумма получается довольно внушительная. Самое время вспомнить о материальной поддержке, которая предусмотрена нашим законодательством. 

1. Выплата при ранней (до 12 недель) постановке на учет  в медицинские учреждения. Размер этой выплаты невелик и составит в 2012 году - 465 рублей 20 копеек (в 2011 - 438,87 руб). Для ее получения необходимо получить справку из ЖК о ранней постановке на учет. Как правило, справку дают совместно с листом нетрудоспособности в 30 недель. Так же потребуется заявление о назначении пособия. Выплачивают это пособие работающим, проходящим службу или мамочкам-студенткам (очная форма образования). Выплата производится по месту вашей работы или учебы, как правило совместно с пособием по беременности и родам, так что отдельно бегать за 400 рублями Вам не придется.

2. Теперь о суммах поинтересней - пособие по беременности и родам. Это деньги, которые Вы получаете во время отпуска по беременности и родам. Если беременность одноплодная, то отпуск  начинается с 30 недель, если Вы будущая мамочка двойни (тем паче тройни) в отпуск пойдете чуть раньше, с 28 недель. Длительность отпуска - 140 дней- при неосложненных родах; если было кесарево или какие-либо другие осложнения-156 дней; если  беременность многоплодная -отпуск составляет 194 дня. Это пособие могут получать только работающие мамы, студентки очных отделений ( в том числе, обучающиеся на платной основе), и уволенные всвязи с ликвидацией предприятия.
Расчет производится следующим образом: зарплата за 2 года (полная, с учетом всех премий, и, наоборот, вычетов) делится на 730  - это ваш средний заработок, а потом умножается на количество дней в вашем отпуске. Если зарплата более 415 тысяч в год, то расчет производится так: (415 умножить на 2)/730, полученную цифру также умножают на длительность отпуска. Максимальный размер пособия при неосложненной одноплодной беременности- 159 тысяч 178 рублей 60 копеек.
Однако это пособие не выплачивается, если мама продолжает работать и учиться во время отпуска.
В зависимости от страхового стажа пособие выплачивается в следующих размерах от среднего заработка:
- 100%, если страховой стаж более 8 лет;
- 80%, если страховой стаж от 5 до 8 лет;
- 60%, если страховой стаж до 5 лет;
Если рабочий стаж меньше, чем полгода, то пособие высчитывается так, как будто ваша зарплата за месяц составляет минимальный размер оплаты труда - 4611 рублей. Студенткам расчет производится, исходя из размеров стипендии. 
Уволить мамочку могут только, если происходит ликвидация предприятия.
Для получения пособия нужен лист нетрудоспособности из ЖК и  заявление о назначении пособия. Обратиться за ним следует не позднее 6 месяцев со дня окончания отпуска. Можно обратиться и позже, но должны быть уважительные причины: длительная временная нетрудоспособность вследствие заболевания или травмы длительностью более 6 месяцев, смерть близкого или повреждение его здоровья, переезд в другой населенный пункт, смена место пребывания или иные причины, признанные уважительными в судебном порядке.
Если женщина нигде не работала до беременности и родов пособие не выплачивается.
3. Единовременное пособие при рождении ребенка. 
Минимальный размер пособия фиксирован и зависит от региона, в котором вы проживаете (в 2012 году не меньше 12405, 31 рублей). Платят его как работающим, так и неработающим мамам. Первые получают пособие по месту работы (причем работодатель может произвольно выбрать размер пособия, если он составляет менее 50 тысяч рублей, то налогом не облагается). Неработающие и студентки получают пособие в органах соцзащиты. Однако, если  муж студентки работает по трудовому договору, то пособие получает он. 
 Для получения этих финансов необходимы следующие документы:

справку о рождении из ЗАГСа (Форма 24),

заявление о назначении пособия,

справка с места работы другого родителя о том, что ему пособие не назначалось, если оба родителя работают. Если случилось так, что Вы родитель-одиночка, то нужно Ваше заявление о том, что Вы отношений со вторым родителем не поддерживаете.

Могут еще попросить копию свидетельства о рождении, но закон этого не предусматривает.

Документы необходимо предоставить не позднее 6 месяцев со дня рождения ребенка.

4. Пособие по уходу за ребенком до полутора лет.

Пособие выплачивают работающим мамам и студенткам очных отделений  в размере 40% от среднего заработка также за 2 года. Лимит годового заработка 463 тысячи рублей.  Минимальный размер пособия так же оговорен - это 2325-99 руб на первого ребенка и 4388 на последующих. Если у Вас 2 ребенка и более до 1,5 лет пособия суммируются, но вместе составляют не больше, чем 100% от вашей заработной платы. При возобновлении работы право на пособие теряется. Мамочкам могут продолжать  выплачиваться это пособие при условии работы на неполный рабочий день или при условии работы на дому. 

Для получения пособия нужны следующие документы:

заявление на начисление пособия,
Копия свидетельства о рождении ребенка (если ребенок не первый, то и копию свидетельства  о рождении первого ребенка)
Справка с места работы другого родителя, что он этого пособия не получает. Если он не работает, то эту справку нужно получить в органах соц. защиты. Если Вы родитель-одиночка, то заявление о том, что отношений с ним Вы не поддерживаете.
Знайте свои права!

Дышать неПросто

Вот уже нам 7 месяцев, все уважающие себя беременные потихоньку идут в декреты, но мы, ломовые лошадки, остаемся на своих работах-учебах до победного. И времени соответственно не хватает , особенно на очень полезные и рекомендуемые всем беременным курсы дородовой подготовки. А рожать за нас, к сожалению,те  дисциплинированные мамаши, которые посещают сии курсы, не будут)

Одна из важнейших вещей, которыми нам следует овладеть это правильное дыхание. Как же дышать во время беременности и в родах? Я решила испробовать на себе помимо обычных методик чуть-чуть йоги и чуть-чуть китайских  методик. Вот что из этого получилось:


Сначала Китай:


"Налево – направо"

Исходное положение: ноги на ширине плеч, согнуты в коленях, стопы параллельно друг другу, руки и плечи расслабленны, подбородок опущен вниз.

Техника выполнения: слегка скручиваемся налево, распрямляя колени, – делаем выдох. Возвращаемся в исходное положение – делаем вдох, скручиваемся направо – выдох. При этом руки свободно движутся за телом.

"Нагнетающее дыхание"

Исходное положение: ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу, колени согнуты и слегка разведены, таз втянут в себя. Руки направлены ладонями вниз и согнуты в локтях, плечи расслаблены.

Техника выполнения: делаем глубокий вдох животом, одновременно выпрямляя колени и разворачивая ладони вверх. Доводим их до уровня груди, сгибая локти и еще больше разводя их в стороны, – наполняем кислородом грудную клетку. Выдох в обратном порядке. 

"Прогиб"

Исходное положение: ноги на ширине плеч.

Техника выполнения: руки поднимаем вверх и слегка прогибаемся назад – вдох. Слегка наклоняемся вперед и опираемся руками на колени, сгибая их – выдох. 

Дышим "не тем")

Брюшное дыхание:

Садимся на стул. Одну руку держим на животике, другую на груди. Выдыхаем так, чтобы живот "прилип" к позвоночнику, и дышим животом. Вдохом надуваем пузико, выдохом прилепляем животик к позвоночнику. Старайтесь дышать так, чтобы  соотношение вдох выдох было 1:2, например 3 секунды вдох, 6-  выдох. Пусть сначала соотношение будет меньше, наращивайте его постепенно.Через некоторое время появляется ощущение тепла внутри живота. Это значит, что сосуды расслабились, и кровообращение усилилось. Прилив крови дает характерное ощущение тепла –  по аналогии с покрасневшими щеками или ушами (говорят: «щеки горят»). Одновременно меняется шевеление малыша – его активность возрастает.

Освоив его, переходите к полному дыханию - вдыхаем животом, потом вдыхаем средними отделами грудной клетки, потом верхними (можно в этот момент поднять руки), выдыхаем в обратном порядке, дышать старайтесь так же в соотношение 1:2.

Дыхание в этом соотношении -это отдельный вид дыхания. Называется такой способ дышать при беременности - экономное дыхание.

Его следует практиковать и при дыхании тем, чем девушки дышат обычно, т.е. грудью. При этом надо постепенно наращивать продолжительность фаз вдоха и выдоха, делать паузу после выдоха. Когда вы идеально освоите экономное дыхание, попробуйте дышать в произвольном темпе - это уже высший пилотаж.

"Дышите -не дышите"

Задерживаем дыхание. В норме здоровая беременная женщина может задержать дыхание на вдохе на 30-45 секунд. Чтобы правильно задерживать дыхания надо знать несколько секретов. Делайте полный выдох, после не наклоняйте голову вниз, а наоборот вытяните максимально шею, опустите плечи, как будто еще хотите вдохнуть, задержите дыхание, не прерывайте задержку дыхания резким выдохом, сначала попробуйте "довдохнуть", только после этого медленно выдыхайте.

Поверхностное дыхание

Закройте глаза. Попробуйте дышать легко, быстро, ритмично и бесшумно. Выполняя это упражнение, помните: двигается только верхняя часть грудной клетки, а не живот. Следите за тем, чтобы вдох был равен выдоху. Постарайтесь постепенно увеличивать продолжительность поверхностного дыхания до 10, 20, 30 секунд, а к концу беременности — до 60. Поверхностное дыхание не должно быть беспорядочным, сохраняйте один и тот же ритм: вдох и выдох за 2 секунды.
Поверхностное дыхание поможет при сильных схватках во время раскрытия шейки матки, потому что в нем не участвует диафрагма (1-й период родов). Во время схваток важно, чтобы диафрагма — мышца, разъединяющая грудную и брюшную полость, которая напрягается и опускается при вдохе, — не давила на матку. Поэтому, чем легче будет ваше дыхание, тем меньше опускается диафрагма, что и требуется в этот момент.

"Дыхание собачкой"

Приоткройте рот, высуньте язык, вдыхайте и выдыхайте шумно (как собачка). Ритм дыхания должен быть учащенным: делайте по одному вдоху—выдоху в секунду. В процессе тренировок постарайтесь дышать таким образом сначала 30 се

кунд, затем 45, а потом минуту.

Вибрирующее дыхание

Выдыхайте, как будто произносите "омммм" с закрытым ртом. При этом ощутите вибрацию во всем теле.

Когда научитесь всем эти видам дыхания, начинайте продыхивать роды:

1. Дышите экономно грудью (начало схваток).

2. Дышите собачкой (интенсивность схваток нарастает)

3.  Чтобы уменьшить боль, дышите прерывисто - 3 коротких вдоха, 1 глубокий выдох.Прерывистое дыхание будет полезно в конце первого периода родов, когда у женщины по
является желание тужиться, но делать этого нельзя до тех пор, пока головка малыша не опустится, и в конце второго периода, когда она уже рождается.

4. Потуги  -  тужиться следует на полном вдохе, чтобы воздух в легких как-бы выталкивал ребеночка. Если хотите выдохнуть, выдыхайте верхними отделами легким, потом вновь вдыхайте и продолжайте тужиться.

На что направлены упражнения

1.Научиться правильно дышать во время родов.

2.Адаптировать свой организм и организм малыша к недостатку кислорода, это потребуется, когда начнутся схватки. Кроха в это время получает меньше кислорода.

3. Активизировать работу всего организма в целом.

Дыхательной гимнастикой не следует заниматься больше 10 минут подряд.  Если возникает головокружение - это значит у вас в крови  много кислорода и мало углекислого газа, это тоже не есть хорошо, поэтому выдохните и задержите дыхание на 3-4 секунды.

Дышать непросто, но постепенно с тренировками, делать это станет все проще и проще. В конце концов Не потеряется и Вы будете дышать легко)